⚡🚵 E-MTB · 26 sierpnia 2026, 14:57
Crans-Montana new lines day
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin de Cry d'Er (S1) i Chemin de Plumachit. Po drodze: Arnouva, Cry d'Er (2258 m) i Cry-d'Er. 1445 m w górę, najwyżej 2244 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 18–31 °C.
- Dystans
- 34,0 km
- Czas ruchu
- 2 h 19 min
- Przewyższenie
- 1445 m
- Zjazd
- 2103 m
- Wyciągi/transport
- +935 m
- Najwyżej
- 2244 m
- Śr. prędkość
- 14,6 km/h
- Maks. prędkość
- 49,7 km/h
- Śr. tętno
- 117 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Śr. moc
- 242 W
- Kalorie
- 930 kcal
- Pogoda
- ☁️ 18…31 °C pochmurno · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+935 m14:59–15:17Sierre → Montana
Traile· 2
Trailforks7 traili · 2,6 km zjazduridelog →Trudność przejechanych traili
- niebieskiChemin de Cry d'Er2,3 km
- –Chemin de Plumachit509 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 34 training load
- Body Battery
- -16 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 53 min wynik 96 · doskonały
- HRV
- 89 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 98 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
Filmy
🚲 Bully