⚡🚵 電動登山車 · 2026年8月26日, 14:57
Crans-Montana new lines day
Sierre周邊的下午電動登山車騎行。路線：Chemin de Cry d'Er (S1)和Chemin de Plumachit。途經：Arnouva、Cry d'Er (2,258 m)和Cry-d'Er。累計爬升 1,445 m，最高點 2,244 m。天氣：陰天，18–31 °C。
- 距離
- 34.0 km
- 移動時間
- 2 h 19 min
- 累計爬升
- 1,445 m
- 下降
- 2,103 m
- 纜車/交通
- +935 m
- 最高點
- 2,244 m
- 平均速度
- 14.6 km/h
- 最高速度
- 49.7 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 242 W
- 卡路里
- 930 kcal
- 天氣
- ☁️ 18…31 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+935 m下午02:59–下午03:17Sierre → Montana
路線· 2
Trailforks7 條路線 · 下降 2.6 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- 藍色Chemin de Cry d'Er2.3 km
- –Chemin de Plumachit509 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 34 training load
- 身體能量指數
- -16 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min 分數 96 · 極佳
- HRV
- 89 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
影片
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