⚡🚵 BTT elétrica · 11 de setembro de 2024, 12:47
Lunch Break
Esta manhã em Sierre foi passada numa eMountainBikeRide pelos arredores. O percurso começou em Pradoussey, depois Chemin de la Crête e La Forey, com vista para o vale. No caminho, passei por Venthône, Mollens, Randogne e Darnona, e a descida teve 500 metros.
- Distância
- 15,3 km
- Tempo em movimento
- 50 min
- Ganho de elevação
- 728 m
- Descida
- 500 m
- Ponto mais alto
- 1.282 m
- Velocidade média
- 18,3 km/h
- Velocidade máx.
- 46,5 km/h
- FC média
- 121 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Potência média
- 337 W
- Calorias
- 521 kcal
- Tempo
- ☁️ 14…18 °C encoberto · vento 4 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m1200 m
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdePradoussey223 m
- verdeChemin de la Crête782 m
- verdeLa Forey309 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,7 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 62 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 18 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 77 ms baixa · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 88 → 19 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 1
Vídeos
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