⚡🚵 E-MTB · 11 września 2024, 12:47
Lunch Break
Przedpołudnie w Sierre upłynęło na EMountainBikeRide przez okolice. Trasa zaczęła się od Pradoussey, potem Chemin de la Crête i La Forey, z widokiem na dolinę. Po drodze przejeżdżałem przez Venthône, Mollens, Randogne i Darnona, a zjazd wyniósł 500 metrów.
- Dystans
- 15,3 km
- Czas ruchu
- 50 min
- Przewyższenie
- 728 m
- Zjazd
- 500 m
- Najwyżej
- 1282 m
- Śr. prędkość
- 18,3 km/h
- Maks. prędkość
- 46,5 km/h
- Śr. tętno
- 121 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Śr. moc
- 337 W
- Kalorie
- 521 kcal
- Pogoda
- ☁️ 14…18 °C pochmurno · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- zielonyPradoussey223 m
- zielonyChemin de la Crête782 m
- zielonyLa Forey309 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 62 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 18 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 77 ms niski · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 88 → 19 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Plambi