⚡🚵 电助力山地车 · 2024年9月11日, 12:47
Lunch Break
今天早上在Sierre度过了在周围地区进行eMountainBikeRide的时光。路线从Pradoussey开始，然后经过Chemin de la Crête和La Forey，可以俯瞰山谷。沿途经过Venthône, Mollens, Randogne和Darnona，下降了500米。
- 距离
- 15.3 km
- 移动时间
- 50 min
- 累计爬升
- 728 m
- 下降
- 500 m
- 最高点
- 1,282 m
- 平均速度
- 18.3 km/h
- 最高速度
- 46.5 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 337 W
- 卡路里
- 521 kcal
- 天气
- ☁️ 14…18 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
路线· 3
所骑路线难度
- 绿色Pradoussey223 m
- 绿色Chemin de la Crête782 m
- 绿色La Forey309 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 62 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 18 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 77 ms 偏低 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 88 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Plambi