⚡🚵 BTT elétrica · 11 de setembro de 2024, 16:59
Before the 🌧️
Esta tarde, antes da chuva, uma descida da região de Sierre. A vista do vale a partir de Loc, envolto em névoa, e depois Montana-Village e Darnona. O percurso teve 12 quilómetros de comprimento, com um desnível de 488 metros, de Corin-de-la-Crête até ao vale.
- Distância
- 12,3 km
- Tempo em movimento
- 49 min
- Ganho de elevação
- 732 m
- Descida
- 488 m
- Ponto mais alto
- 1.183 m
- Velocidade média
- 15,0 km/h
- Velocidade máx.
- 40,1 km/h
- FC média
- 124 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Potência média
- 308 W
- Calorias
- 546 kcal
- Tempo
- 🌦️ 13…17 °C chuvisco · vento 3 km/h · precip. 1,2 mm
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m1200 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 1,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 62 training load
- Body Battery
- -6 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 18 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 77 ms baixa · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 88 → 19 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 1
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