⚡🚵 BTT elétrica · 4 de agosto de 2025, 17:13
Epic line CM —> Sierre
Passeio de BTT elétrica à tarde nos arredores de Sierre. Trilhos: Chemin des Nauyes, Chemin de Plumachit e Chemin de Saint-Maurice. Pelo caminho: Montana (télécab. rte Vermala), Arnouva e Col de Crans Montana. 693 m de subida, ponto mais alto 1.856 m. Tempo: céu limpo, 17–27 °C.
- Distância
- 21,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 08 min
- Ganho de elevação
- 693 m
- Descida
- 1.329 m
- Teleféricos/transporte
- +933 m
- Ponto mais alto
- 1.856 m
- Velocidade média
- 18,9 km/h
- Velocidade máx.
- 46,2 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Potência média
- 242 W
- Calorias
- 591 kcal
- Tempo
- ☀️ 17…27 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+933 m17:14–17:38Sierre → Montana
Trilhos· 3
- –Chemin de Plumachit439 m
- –Chemin des Nauyes456 m
- –Chemin de Saint-Maurice171 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,8 / 1,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 80 training load
- Body Battery
- -11 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 10 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 74 ms desequilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 77 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
Vídeos
🚲 Plambi