⚡🚵 E-MTB · 4 sierpnia 2025, 17:13
Epic line CM —> Sierre
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin des Nauyes, Chemin de Plumachit i Chemin de Saint-Maurice. Po drodze: Montana (télécab. rte Vermala), Arnouva i Col de Crans Montana. 693 m w górę, najwyżej 1856 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 17–27 °C.
- Dystans
- 21,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 08 min
- Przewyższenie
- 693 m
- Zjazd
- 1329 m
- Wyciągi/transport
- +933 m
- Najwyżej
- 1856 m
- Śr. prędkość
- 18,9 km/h
- Maks. prędkość
- 46,2 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 162 bpm
- Śr. moc
- 242 W
- Kalorie
- 591 kcal
- Pogoda
- ☀️ 17…27 °C bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+933 m17:14–17:38Sierre → Montana
Traile· 3
- –Chemin de Plumachit439 m
- –Chemin des Nauyes456 m
- –Chemin de Saint-Maurice171 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 1,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 80 training load
- Body Battery
- -11 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 10 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 74 ms poza normą · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 77 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi