🚵 山地车 · 2023年7月8日, 09:48
val d'anniviers Epic Enduro session :)
Once again amazing group with amazing trails !
Val d'Anniviers 再次带来令人难以置信的路线和出色的团队。我们骑行了大约 35 公里，下坡超过 3500 米，有缆车和交通工具到起点。路线经过 Sentier de Fang, Tignousa par alpage, Piste Bleue, Chemin de la Raye 和 Chemin de Pramin，可以欣赏到 Le Monn 的景色。风景是绿色的草地、森林和山峰，沐浴在明亮的阳光下。
- 距离
- 35.1 km
- 移动时间
- 3 h 14 min
- 累计爬升
- 519 m
- 下降
- 3,576 m
- 缆车/交通
- +2,063 m
- 最高点
- 2,344 m
- 平均速度
- 10.8 km/h
- 最高速度
- 55.1 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 76 W
- 卡路里
- 2,070 kcal
- 天气
- 🌤️ 13…29 °C 大致晴朗 · 风速 9 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+557 m10:14–11:04La Tsanyèya → Saint-Luc
- 缆车或交通+500 m11:09–11:26Saint-Luc → Saint-Luc
- 缆车 / 吊厢+507 m14:21–14:35Saint-Luc → Saint-Luc
- 缆车 / 吊厢+499 m15:29–15:36Saint-Luc → Saint-Luc
路线· 5
所骑路线难度
- –Sentier de Fang1.9 km
- –Tignousa par alpage287 m
- 红色Piste Bleue896 m
- –Chemin de la Raye349 m
- –Chemin de Pramin534 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 2.9 速度
- 训练负荷
- 118 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 02 min 得分 70 · 一般
- HRV
- 69 ms 不平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 64 → 6 当日最高 → 最低
- 压力
- 41 当日平均
照片· 15
视频
🚲 Lazurek