🚵 登山車 · 2023年7月8日, 09:48
val d'anniviers Epic Enduro session :)
Once again amazing group with amazing trails !
Val d'Anniviers 再次帶來令人難以置信的路線和出色的團隊。我們騎行了約 35 公里，下坡超過 3500 米，有纜車和交通工具到起點。路線經過 Sentier de Fang, Tignousa par alpage, Piste Bleue, Chemin de la Raye 和 Chemin de Pramin，可以欣賞到 Le Monn 的景色。風景是綠色的草地、森林和山峰，沐浴在明亮的陽光下。
- 距離
- 35.1 km
- 移動時間
- 3 h 14 min
- 累計爬升
- 519 m
- 下降
- 3,576 m
- 纜車/交通
- +2,063 m
- 最高點
- 2,344 m
- 平均速度
- 10.8 km/h
- 最高速度
- 55.1 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 76 W
- 卡路里
- 2,070 kcal
- 天氣
- 🌤️ 13…29 °C 大致晴朗 · 風速 9 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+557 m上午10:14–上午11:04La Tsanyèya → Saint-Luc
- 纜車或交通+500 m上午11:09–上午11:26Saint-Luc → Saint-Luc
- 纜車 / 吊廂+507 m下午02:21–下午02:35Saint-Luc → Saint-Luc
- 纜車 / 吊廂+499 m下午03:29–下午03:36Saint-Luc → Saint-Luc
路線· 5
所騎路線難度
- –Sentier de Fang1.9 km
- –Tignousa par alpage287 m
- 紅色Piste Bleue896 m
- –Chemin de la Raye349 m
- –Chemin de Pramin534 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.8 / 2.9 速度
- 訓練負荷
- 118 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 02 min 分數 70 · 普通
- HRV
- 69 ms 不平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 64 → 6 當日最高 → 最低
- 壓力
- 41 當日平均
照片· 15
影片
🚲 Lazurek