⚡🚵 电助力山地车 · 2025年5月29日, 18:25
Trails are back bejbeeee!
The cleaned a looot
冬天结束后回到Sierre，想去打卡一些小路。先是Bisse neuf，然后是Route de la Proprija，最后从bisse de marais下山。从高处望去，山谷、葡萄园和阳光下的雪山美不胜收。我骑了35公里，下降了1468米。
- 距离
- 34.8 km
- 移动时间
- 2 h 08 min
- 累计爬升
- 1,621 m
- 下降
- 1,468 m
- 最高点
- 1,599 m
- 平均速度
- 16.3 km/h
- 最高速度
- 46.2 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 301 W
- 卡路里
- 1,149 kcal
- 天气
- 🌤️ 14…22 °C 大致晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
路线· 3
所骑路线难度
- 蓝色Bisse neuf750 m
- 蓝色Route de la Proprija268 m
- 蓝色bisse de marais829 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 66 training load
- 身体电量
- -8 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 49 min 得分 74 · 一般
- HRV
- 50 ms 不平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 54 bpm
- 身体电量
- 42 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 42 当日平均
照片· 2
视频
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