⚡🚵 電動登山車 · 2025年5月29日, 18:25
Trails are back bejbeeee!
The cleaned a looot
冬天结束后回到Sierre，想去打卡一些小路。先是Bisse neuf，然後是Route de la Proprija，最後從bisse de marais下山。從高處望去，山谷、葡萄園和陽光下的雪山美不勝收。我騎了35公里，下降了1468米。
- 距離
- 34.8 km
- 移動時間
- 2 h 08 min
- 累計爬升
- 1,621 m
- 下降
- 1,468 m
- 最高點
- 1,599 m
- 平均速度
- 16.3 km/h
- 最高速度
- 46.2 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 301 W
- 卡路里
- 1,149 kcal
- 天氣
- 🌤️ 14…22 °C 大致晴朗 · 風速 7 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
路線· 3
所騎路線難度
- 藍色Bisse neuf750 m
- 藍色Route de la Proprija268 m
- 藍色bisse de marais829 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 66 training load
- 身體能量指數
- -8 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 49 min 分數 74 · 普通
- HRV
- 50 ms 不平衡 · 7 日平均 70
- 靜止心率
- 54 bpm
- 身體能量指數
- 42 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 42 當日平均
照片· 2
影片
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