⚡🚵 電動登山車 · 2025年5月2日, 18:27
Blood circulation
Sierre周邊的傍晚電動登山車騎行。途經：Loc、Venthône和Darnona。累計爬升 492 m，最高點 946 m。天氣：陰天，20–24 °C。
- 距離
- 13.1 km
- 移動時間
- 1 h 01 min
- 累計爬升
- 492 m
- 下降
- 213 m
- 最高點
- 946 m
- 平均速度
- 12.8 km/h
- 最高速度
- 43.5 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 平均功率
- 200 W
- 卡路里
- 346 kcal
- 天氣
- ☁️ 20…24 °C 陰天 · 風速 7 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.0 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 13 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 17 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 89 ms 不平衡 · 7 日平均 89
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 31 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
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