⚡🚵 E-MTB · 23 lipca 2025, 15:25
Epic after work Bella Tola 3023m tour!!!
Needed to go really hard to be quick before the big boys are under storm ⛈️ lost the rear brake… 4 times need to wait till it’s back … need to replace the lever ! Super nice climb with moderate incline :)
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin de Pramin, Chemin de la Raye i Chemin de l'Irette. Po drodze: Pas de Boeuf, Runds Horli (2959 m) i Bella Tola (3023 m). 1580 m w górę, najwyżej 3020 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 4–26 °C.
- Dystans
- 36,2 km
- Czas ruchu
- 3 h 06 min
- Przewyższenie
- 1580 m
- Zjazd
- 2882 m
- Wyciągi/transport
- +1412 m
- Najwyżej
- 3020 m
- Śr. prędkość
- 11,6 km/h
- Maks. prędkość
- 49,5 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 183 bpm
- Śr. moc
- 179 W
- Kalorie
- 1644 kcal
- Pogoda
- ☁️ 4…26 °C pochmurno · wiatr 9 km/h · opad 4,4 mm
Profil wysokości
1000 m2000 m3000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Chandolin+1412 m15:29–16:35Sierre → Chandolin
Traile· 3
- –Chemin de la Raye348 m
- –Chemin de Pramin572 m
- –Chemin de l'Irette213 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,9 / 3,0 Szybkość
- Obciążenie
- 217 training load
- Body Battery
- -20 w trakcie
- Pion maks.
- 3,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 04 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 69 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 59 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi