🚵 MTB · 10 kwietnia 2026, 15:35
Crans Montana new full trail to Sierre !
super flow
Popołudniowa jazda MTB — okolice Sierre. Po drodze: Montana, Crans i Montana-Village. 211 m w górę, najwyżej 1512 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 10–17 °C.
- Dystans
- 14,4 km
- Czas ruchu
- 58 min
- Przewyższenie
- 211 m
- Zjazd
- 862 m
- Wyciągi/transport
- +916 m
- Najwyżej
- 1512 m
- Śr. prędkość
- 14,7 km/h
- Maks. prędkość
- 43,8 km/h
- Śr. tętno
- 110 bpm
- Maks. tętno
- 151 bpm
- Śr. moc
- 108 W
- Kalorie
- 541 kcal
- Pogoda
- ☁️ 10…17 °C pochmurno · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+916 m15:35–15:57Sierre → Sierre
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 34 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 44 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 84 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 97 → 19 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
Filmy
🚲 Lazurek